Открийте хармонията с Asavira
Пътешествие към баланс, гъвкавост и вътрешен мир чрез древната практика на йогата
Пътешествие към баланс, гъвкавост и вътрешен мир чрез древната практика на йогата
В Asavira вярваме, че йогата е много повече от физически упражнения. Това е цялостна практика, която обединява тяло, ум и дух в хармоничен баланс.
Нашите занятия се фокусират върху постепенното развитие на гъвкавостта, силата и осъзнатостта. Всеки участник се уважава в своя индивидуален темп на развитие.
"Йогата не е за това да бъдеш гъвкав. Тя е за това да откриеш своята вътрешна сила и спокойствие."
Мария Петрова
Основател на Asavira, сертифициран инструктор с 15-годишен опит
Мекото въведение в света на йогата с фокус върху правилното изпълнение и дишане.
Задълбочаване на практиката с по-предизвикателни пози и техники.
Целенасочени програми за конкретни потребности и цели.
Спокойствие и релаксация
Гъвкавост и подвижност
Вътрешен мир и баланс
Енергия и жизненост
Редовната практика на йога постепенно трансформира както физическото, така и емоционалното състояние, създавайки устойчиви положителни промени в ежедневието.
"Започнах йога преди 8 месеца като пълен начинаещ. Сега се чувствам много по-гъвкава и спокойна. Практиката ми помага да се справям с ежедневния стрес."
А. С.
"Дихателните техники, които научих тук, промениха начина ми на живот. Сега мога да се успокоя за минути, когато преди се паникьосах."
М. Д.
"Никога не съм мислил, че йогата е за мен, но тук намерих подход, който ми подходи. Сега практикувам вкъщи всеки ден."
И. П.
15-30 минути дневно са достатъчни за начало. Важна е редовността, не продължителността.
Не! Гъвкавостта се развива постепенно чрез практика. Всеки може да започне от своето ниво.
Сутрин за енергия или вечер за релаксация. Изберете време, което можете да спазвате редовно.
Основно - йога постелка. Блокчета и ремъци могат да помогнат, но не са задължителни.
Първите положителни ефекти върху настроението идват след няколко занятия. Физическите промени - след месец-два.
Да! Практиката може да се адаптира според възможностите и потребностите на всеки.
Свържете се с нас за повече информация или за да запишете първото си занятие. Ще се радваме да ви придружим в това вълшебно пътешествие към хармония и баланс.